प्रोटीन-पैक थाई पास्ता सलाद एक हेल्दी 20-मिनट की डिनर रेसिपी है। 😉 यह सलाद शाकाहारी प्रोटीन और फाइबर दोनों का एक स्वादिष्ट पावरहाउस है। 😋 👉
सामग्री:
सलाद के लिए
- 1 कप कटा हुआ पत्ता गोभी
- 8 औंस काबुली चना रोटिनी पास्ता
- 1/8 कप कटे हुए स्प्रिंग प्याज
- 1 कप कटा हुआ खीरा
- 1 कप कद्दूकस की हुई गाजर
ड्रेसिंग के लिए
- ¼ कप पीनट बटर
- 1 बड़ा चम्मच शहद
- 1 बड़ा चम्मच सिरका
- ¼ कप संतरे का रस
- 1-4 चम्मच चिल्ली सॉस
- 1 कली लहसुन पिसी हुई
विधि:
- पैकेज के निर्देशों के अनुसार पास्ता पकाएं।
- फिर पास्ता को ठंडे पानी से छानकर धो लें।
- एक बड़े कटोरे में, सभी ड्रेसिंग सामग्री को एक साथ फेंटें।
- सब्जियों के साथ पास्ता डालें और मिलाने के लिए टॉस करें।
परोसें और आनंद लें! 😋
