પ્લાસ્ટિક બોટલમાંથી પાણી પીવું: તમે જે નથી જાણતા

આપણને બધાને વારંવાર કહેવામાં આવ્યું છે કે આપણે પ્લાસ્ટિકની બોટલોમાંથી પાણી પીવાનું ટાળવું જોઈએ. પણ શા માટે? આ બ્લોગમાં, આપણે એવા કારણોની શોધ કરીશું કે શા માટે તમારે પ્લાસ્ટિકની બોટલોમાંથી પાણી પીવાનું ટાળવું જોઈએ. તેમાં રહેલા માઈક્રોપ્લાસ્ટિક્સથી લઈને પાણીમાં ભળી જતા હાનિકારક રસાયણો સુધી, આ પીણાંથી દૂર રહેવાના ઘણા કારણો છે. તેથી આગલી વખતે જ્યારે તમે પ્લાસ્ટિકની પાણીની બોટલ લેવા જાઓ, ત્યારે બે વાર વિચારો – તમારા સ્વાસ્થ્ય જોખમમાં હોઈ શકે છે.

પ્લાસ્ટિક બોટલોમાંથી પાણી પીવાના જોખમો

આપણી દુનિયા ધીમે ધીમે પ્લાસ્ટિકથી ગુંગળાઈ રહી છે તે કોઈ રહસ્ય નથી. એલેન મેકઆર્થર ફાઉન્ડેશન દ્વારા 2050 સુધીમાં સમુદ્રમાં માછલીઓ કરતાં વધુ પ્લાસ્ટિક હશે તેવી આગાહી કરવામાં આવી હતી. આ એક ભયાનક વિચાર છે, ખાસ કરીને જ્યારે તમે ધ્યાનમાં લો કે આમાંથી મોટાભાગનું પ્લાસ્ટિક આપણા પીવાના પાણીમાં સમાપ્ત થાય છે. પ્લાસ્ટિકની બોટલોમાંથી પાણી પીવાના જોખમો નીચે સૂચિબદ્ધ છે.

• પ્લાસ્ટિક બોટલ BPA ઉત્પન્ન કરે છે

જ્યારે તમે પ્લાસ્ટિકની પાણીની બોટલમાંથી પાણી પીઓ છો, ત્યારે તમને કદાચ ખબર ન હોય કે તમે BPA નામનું હાનિકારક રસાયણ પણ શરીરમાં લઈ રહ્યા છો. ઘણા પ્લાસ્ટિકમાં BPA હોય છે, જે એક સિન્થેટિક એસ્ટ્રોજન છે જે અંતઃસ્ત્રાવી પ્રણાલીમાં દખલ કરી શકે છે. કેટલાક અભ્યાસો અનુસાર, BPA પ્લાસ્ટિકની બોટલોમાંથી અને તેમાં રહેલા પાણીમાં લીક થઈ શકે છે, ખાસ કરીને જ્યારે બોટલો ગરમી અથવા સૂર્યપ્રકાશના સંપર્કમાં આવે છે. આનો અર્થ એ છે કે પ્લાસ્ટિકની પાણીની બોટલમાંથી પીવાથી BPA ની ઓછી માત્રા શરીરમાં જઈ શકે છે. BPA સ્થૂળતા, કેન્સર અને પ્રજનન સમસ્યાઓ જેવા અનેક સ્વાસ્થ્ય વિકારો સાથે સંકળાયેલું છે. તમારા BPA ના સંપર્કમાં ઘટાડો કરવા અને પ્લાસ્ટિકની પાણીની બોટલોમાંથી પીવાના સંભવિત જોખમો વિશે જાણકાર રહેવા માટે નિવારક પગલાં લેવા મહત્વપૂર્ણ છે.

• રોગોના ઊંચા દરો

બોટલબંધ પાણી પર્યાવરણ માટે ખરાબ છે તે કોઈ રહસ્ય નથી. જો કે, શું તમને ખ્યાલ છે કે તે તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે પણ હાનિકારક હોઈ શકે છે? અભ્યાસો અનુસાર, પ્લાસ્ટિકની બોટલોમાંથી પાણી પીવાથી રોગનું જોખમ વધી શકે છે. અભ્યાસો અનુસાર, જે લોકો પ્લાસ્ટિકની બોટલોમાંથી પીતા હતા તેમને મેદસ્વીતા અને ટાઇપ II ડાયાબિટીસ થવાની શક્યતા વધુ હતી. અભ્યાસ કહે છે કે પ્લાસ્ટિકમાં રહેલા રસાયણો શરીરના હોર્મોન્સને ખલેલ પહોંચાડી શકે છે, જેનાથી વજન વધે છે અને અન્ય મેટાબોલિક સમસ્યાઓ થાય છે. જે લોકો પ્લાસ્ટિકની બોટલોમાંથી પીતા હતા તેમને કિડની સ્ટોન થવાની શક્યતા વધુ હતી. અભ્યાસ અનુસાર, પ્લાસ્ટિકમાં રહેલા રસાયણો પાણીમાં ભળીને શરીરમાં પ્રવેશી શકે છે, જેનાથી કિડનીને નુકસાન થાય છે. તો તમે તમારી જાતને બચાવવા માટે શું કરી શકો? શ્રેષ્ઠ વિકલ્પ બોટલબંધ પાણીને સંપૂર્ણપણે ટાળવાનો છે. જો તમે તેનું સેવન કરવું જ પડે, તો ખાતરી કરો કે બોટલબંધ પાણી વેચતી ફર્મ BPA-મુક્ત પ્લાસ્ટિકનો ઉપયોગ કરે છે. અને હંમેશા તમારી બોટલોને રિસાયકલ કરો!

• માઈક્રોપ્લાસ્ટિક્સ

માઈક્રોપ્લાસ્ટિક્સ એ પ્લાસ્ટિકના નાના ટુકડા છે જે હવામાનની પ્રક્રિયા દ્વારા પ્લાસ્ટિકના મોટા ટુકડામાંથી તૂટી ગયા છે. માઈક્રોપ્લાસ્ટિક્સ વિવિધ ઉત્પાદનોમાં મળી શકે છે, જેમાં સૌંદર્ય પ્રસાધનો, ડિટર્જન્ટ અને કેટલીક પ્રકારના ખોરાકનો પણ સમાવેશ થાય છે. જ્યારે માઈક્રોપ્લાસ્ટિક્સના સ્વાસ્થ્ય અસરો અંગે હજુ પણ ચર્ચા ચાલી રહી છે, ત્યારે ઘણા નિષ્ણાતો માને છે કે તેઓ ગેસ્ટ્રોઇન્ટેસ્ટીનલ સમસ્યાઓ, પ્રજનન સમસ્યાઓ અને કેન્સર સહિત વિવિધ સમસ્યાઓનું કારણ બની શકે છે.

• વજન વધવું

આપણે બધા જાણીએ છીએ કે સ્વસ્થ રહેવા માટે આપણે દરરોજ પુષ્કળ પાણી પીવું જોઈએ, પરંતુ શું તમે જાણો છો કે તમે જે પ્રકારની પાણીની બોટલનો ઉપયોગ કરો છો તે તમારા સ્વાસ્થ્ય પર એક કરતાં વધુ રીતે અસર કરી શકે છે? જ્યારે હાઈડ્રેટેડ રહેવું મહત્વપૂર્ણ છે, ત્યારે પ્લાસ્ટિકની બોટલોમાંથી પાણી પીવું એ વજન વધવા સહિત અનેક સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ સાથે સંકળાયેલું છે. તો, આ વજન વધવાનું કારણ શું છે? એવું માનવામાં આવે છે કે પ્લાસ્ટિકમાંથી રસાયણો પાણીમાં ભળી જાય છે અને પછી શરીર દ્વારા તેનું સેવન કરવામાં આવે છે. આ રસાયણો હોર્મોન્સને ખલેલ પહોંચાડી શકે છે અને મેદસ્વીતા અને અન્ય સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ સાથે સંકળાયેલા છે. એ નોંધવું અગત્યનું છે કે તમામ પ્રકારના પ્લાસ્ટિક સમાન રીતે બનાવવામાં આવતા નથી – કેટલાક અન્ય કરતા વધુ રસાયણો લીક થવાની શક્યતા ધરાવે છે. તેથી, જો તમે પ્લાસ્ટિકની બોટલમાંથી પીતા હો, તો BPA-મુક્ત પોલીપ્રોપીલિનથી બનેલી બોટલ પસંદ કરવાની ખાતરી કરો. જો તમે વધુ આરોગ્યપ્રદ વિકલ્પ શોધી રહ્યા છો, તો પ્લાસ્ટિકને સંપૂર્ણપણે છોડી દો અને ફરીથી વાપરી શકાય તેવી કાચ અથવા સ્ટેનલેસ સ્ટીલની પાણીની બોટલ પસંદ કરો.

• પર્યાવરણીય નુકસાન

જ્યારે તમે બહાર હો ત્યારે પાણીની બોટલ લેવી અનુકૂળ હોઈ શકે છે, શું તમે ક્યારેય વિચાર્યું છે કે તમે તેનો ઉપયોગ પૂરો કર્યા પછી તે બોટલ ક્યાં જાય છે? જો તમે તેને રિસાયકલ કરતા નથી, તો સંભવ છે કે તે લેન્ડફિલમાં અથવા તો તેનાથી પણ ખરાબ - આપણા મહાસાગરોમાં સમાપ્ત થાય છે. દર મિનિટે વિશ્વભરમાં એક મિલિયનથી વધુ પ્લાસ્ટિક બોટલોનો વપરાશ થાય છે, અને તેમાંથી અડધા કરતાં પણ ઓછી રિસાયકલ થાય છે. તેનો અર્થ એ છે કે ઘણી બધી બોટલો લેન્ડફિલ્ડમાં પડી છે અથવા આપણા મહાસાગરોમાં તરતી છે. અને તે બોટલોને વિઘટન થવામાં સેંકડો વર્ષો લાગી શકે છે. તે દરમિયાન, તેઓ પર્યાવરણમાં હાનિકારક રસાયણો લીક કરી રહ્યા છે. અભ્યાસો દર્શાવે છે કે પ્લાસ્ટિક બોટલોમાંથી રસાયણો આપણા પીવાના પાણીમાં સમાપ્ત થઈ શકે છે. તેથી, તે તમામ પ્લાસ્ટિક આપણા સ્વાસ્થ્ય તેમજ પર્યાવરણ માટે સંભવિત રીતે હાનિકારક છે. પ્લાસ્ટિક પાણીની બોટલોની પર્યાવરણીય અસર ઘટાડવાનો શ્રેષ્ઠ માર્ગ એ છે કે તમારી સાથે ફરીથી વાપરી શકાય તેવી પાણીની બોટલ રાખવી, જેથી તમારે એક વખત ઉપયોગમાં લેવાતી બોટલો ખરીદવી ન પડે. અને જ્યારે તમે પ્લાસ્ટિકની બોટલોનો ઉપયોગ કરો છો, ત્યારે તેમને રિસાયકલ કરવાની ખાતરી કરો.

પ્લાસ્ટિક બોટલોમાંથી પાણી પીવાનું કેવી રીતે ટાળવું

પ્લાસ્ટિક બોટલો વિવિધ રસાયણોથી બનેલી હોય છે, જેમાં BPA પણ શામેલ છે, જે કેન્સર અને અન્ય સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ સાથે સંકળાયેલું છે. વધુમાં, પ્લાસ્ટિક બોટલોમાં ઘણીવાર માઇક્રોપ્લાસ્ટિક્સ હોય છે, જે તમારા સ્વાસ્થ્યને પણ નુકસાન પહોંચાડી શકે છે. તો તમે પ્લાસ્ટિક બોટલોમાંથી પાણી પીવાનું કેવી રીતે ટાળી શકો છો? અહીં કેટલીક ટીપ્સ છે:

• બોટલબંધ પાણીને બદલે નળનું પાણી પીઓ. નળનું પાણી EPA દ્વારા નિયંત્રિત થાય છે અને પીવા માટે સલામત છે. ઉપરાંત, તે બોટલબંધ પાણી કરતાં પર્યાવરણ માટે વધુ અનુકૂળ છે.
• જો તમારે બોટલબંધ પાણી પીવું જ હોય, તો રિસાયકલ કરેલ પ્લાસ્ટિકનો ઉપયોગ કરતી બ્રાન્ડ્સ પસંદ કરો. રિસાયકલ કરેલ પ્લાસ્ટિકમાં નુકસાનકારક રસાયણો હોવાની શક્યતા વર્જિન પ્લાસ્ટિક કરતાં ઓછી હોય છે.
• એક વખત ઉપયોગમાં લેવાતી પ્લાસ્ટિક બોટલો ખરીદવાનું ટાળો. તેના બદલે, ફરીથી વાપરી શકાય તેવી પાણીની બોટલમાં રોકાણ કરો જેને તમે નળના પાણીથી ભરી શકો. આજે બજારમાં ઘણા શ્રેષ્ઠ વિકલ્પો ઉપલબ્ધ છે.

નિષ્કર્ષ

કયા પ્રકારની પાણીની બોટલમાંથી પાણી પીવું તે પસંદ કરતી વખતે ઘણી બાબતો ધ્યાનમાં લેવાની હોય છે. જો તમે પર્યાવરણની ચિંતા કરો છો, તો ફરીથી વાપરી શકાય તેવી પાણીની બોટલનો ઉપયોગ કરવો એ કોઈ વિચાર વગરનો નિર્ણય છે. પરંતુ જો તમે તમારા સ્વાસ્થ્યની ચિંતા કરો છો, તો પ્લાસ્ટિકની પાણીની બોટલમાંથી પાણી પીતા પહેલા તમારે બે વાર વિચારવું જોઈએ. એક નવા અભ્યાસમાં દર્શાવવામાં આવ્યું છે કે પ્લાસ્ટિકની બોટલોમાંથી પાણી પીવાથી ખરેખર કેટલીક ગંભીર સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ થઈ શકે છે, તેથી તમારા નિર્ણય લેતા પહેલા તમારે આ બાબતને ચોક્કસપણે ધ્યાનમાં લેવી જોઈએ.